Sofía Belló

Hola, soy Sofía y soy psiquiatra especializada en salud mental de adultos, infancia y adolescencia, psiquiatría perinatal, psicogeriatría y atención en urgencias psiquiátricas.

Desde siempre me ha interesado profundamente la mente humana y la manera en la que nuestras experiencias, vínculos y emociones influyen en la forma en la que vivimos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. Entiendo la salud mental como una parte esencial de nuestro bienestar y considero que pedir ayuda es un acto de valentía y cuidado hacia uno mismo.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado en diferentes dispositivos de salud mental, tanto con adultos como con niños y adolescentes, acompañando a personas en momentos de gran vulnerabilidad emocional. Mi experiencia incluye el trabajo en hospital de día infantojuvenil, unidades de salud mental de adultos, urgencias psiquiátricas y unidades de rehabilitación de trastorno mental grave. Todo ello me ha permitido comprender la importancia de ofrecer una atención individualizada, cercana y adaptada a las necesidades de cada persona.

Mi manera de trabajar se centra especialmente en el vínculo terapéutico, la escucha activa y la creación de un espacio seguro donde el paciente pueda sentirse comprendido, acompañado y libre de juicios. Considero fundamental dedicar tiempo a entender la historia de cada persona y realizar una adecuada psicoeducación sobre aquello que le está ocurriendo.

Además, me gusta explicar las cosas de una manera sencilla, cercana y fácil de entender. Creo que, si algo hemos aprendido en los últimos años, es que las personas necesitamos comprender el porqué y el para qué de lo que nos ocurre y de los tratamientos que realizamos. El modelo en el que un profesional simplemente indica qué hacer sin explicar nada más no encaja con mi forma de entender la medicina. Para mí es importante que el paciente pueda resolver dudas, entender su proceso y sentirse parte activa de su tratamiento.

Trabajo desde un enfoque integrador, valorando conjuntamente diferentes opciones terapéuticas, tanto farmacológicas como conductuales, para encontrar el abordaje más adecuado en cada caso. Me gusta que las personas participen activamente en su tratamiento y puedan recuperar la confianza tanto en sí mismas como en el proceso terapéutico.

“Creo en una psiquiatría cercana, humana y donde entenderse a uno mismo forme parte del tratamiento”.