Irene Fraile
¡Hola, soy Irene Fraile!
Psicóloga General Sanitaria, con formación especializada en psicoterapia integradora, trauma y apego. Además, he realizado formaciones en otros ámbitos como autismo y trabajado con población en situación de exclusión social.
Considero que la formación en trauma y apego me aporta las herramientas y conocimientos necesarios para poder trabajar con las heridas emocionales que se han producido a lo largo del ciclo vital y que pueden seguir generando malestar. Comprender el origen de dichas heridas (o traumas), y el modo en que nos afectan es el primer paso para poder sanar.
El apego habla de la forma en que nos vinculamos con los demás. Es gracias a estos vínculos que aprendemos las herramientas que nos ayudan a relacionarnos socialmente y a desenvolvernos en el mundo. Trabajar desde esta perspectiva puede ayudarnos a comprender nuestros vínculos familiares, de pareja o de amistad, así como la forma en que concebimos nuestro entorno e incluso a nosotras mismas (cómo sentimos las emociones y cómo las expresamos, cómo nos definimos a nosotras mismas, el modo en que nos tratamos o cómo es nuestra autoestima…).
Aunque la gran mayoría de mi formación académica ha seguido un corte cognitivo-conductual, mi orientación es integradora, abarcando aquellos aspectos validados científicamente de varias corrientes existentes, y escogiendo las herramientas de cada una de ellas que mejor se adapten a cada caso particular.
Mi camino en el mundo de la psicología comenzó a los 18 años, aunque no creo (ni quiero) que termine nunca. Este camino está repleto de libros, nuevos conocimientos y formaciones diferentes, pero, lo más importante, también está lleno de personas maravillosas que a veces comparten un trocito de su propio camino conmigo.
¿Caminamos juntas?
Competencias y temas con los que me siento más cómoda trabajando:
- Apego y dependencia emocional.
- Trauma, heridas emocionales.
- Disociación.
- Gestión emocional.
- Habilidades sociales y de comunicación.
- Autoconocimiento y autoestima.
- Ruptura de pareja.
- Problemas de ansiedad o estrés.
- Fobias.
- Duelo.
Fortalezas a nivel personal:
- Escucha activa.
- Atención.
- Empatía.
- Creatividad.
- Calidez.
- Respeto y tolerancia.
- Honestidad.