Marta Rico Pérez

¡Hola, soy Marta!

Soy Psicóloga General Sanitaria, por lo que en mi día a día suelo trabajar con una gran variedad de problemas psicológicos diferentes. Muchas veces ni siquiera sabemos identificar lo que nos pasa antes de pedir ayuda y esto es completamente normal. Especialmente, trabajo con personas que sienten ansiedad y que perciben que esta les supera, lo que a veces se relaciona con autoexigencia, pensamientos recurrentes, problemas de gestión emocional o bajo estado de ánimo.

Me apasiona mi trabajo, cada paciente es diferente, con sus propias vivencias, circunstancias y experiencias, y me parece maravilloso poder acompañar a cada persona en su proceso concreto para alcanzar un estado de bienestar, satisfacción y calma en su día a día.

El camino no será sencillo, pero puedo estar a tu lado si así lo deseas.

Soy una persona inquieta, y mi formación lo refleja. He estudiado en la Universidad Miguel Hernández de Elche y en Middlesex University of London, también en la Universidad Complutense de Madrid, ciudad en la que actualmente resido.

Es importante conocer las técnicas y terapias que emplea tu terapeuta, y asegurarte que estas tienen un aval científico que aseguren su eficacia, y que por tanto, estás en buenas manos. Con esto, mi orientación es cognitivo-conductual, priorizando el trato cercano y que la terapia sea un espacio de confianza sin juicios. Desde este modelo trabajamos con pensamientos, creencias, emociones y conductas.

Además, también trabajo desde la aceptación y las acciones encaminadas en valores. La aceptación no es resignación, es aceptar aquello que no puedo cambiar y orientar mi energía hacia mis valores (cosas importantes para mí) en vez de invertirla en tratar de modificar algo que no está en mis manos, aunque duela. Muchas veces sentimos que vivimos nuestra vida en modo automático, y sin querer hemos acabado descuidando aquellas cosas que consideramos importantes, siendo el malestar el que ocupa la mayor parte del día.

Si sientes que esto te ocurre, estoy aquí para ayudarte 🙂

También soy especialista en psicología forense y evaluación psicológica. Hay situaciones en las que el ámbito legal y la Psicología se cruzan en el camino, siendo el trabajo de las psicólogas el aportar una visión experta para facilitar la decisión del juez y ayudar a las personas a sentirse escuchadas en el proceso jurídico.

La evaluación psicológica y neuropsicológica también nos permite en la práctica clínica realizar una perfilación pormenorizada de la problemática que siente la persona; y elaborar diagnósticos cuando son necesarios, para ser reconocibles por la sociedad: TDAH, altas capacidades, dificultades de aprendizaje, deterioro cognitivo, TCE, personalidad…

Competencias y temas con los que más cómoda me siento trabajando:

• Ansiedad
• Situaciones de estrés 
• Pensamientos intrusivos
• Rigidez del pensamiento
• Identificación y gestión emocional
• Habilidades sociales
• Comunicación y asertividad
• Habilidades de afrontamiento
• Límites
• Valores

Fortalezas a nivel personal que pueden favorecer al desarrollo de las sesiones:

• Cercanía 
• Confianza
• Empatía y comprensión
• Analítica (analizaré en profundidad tu caso)
• Comprometida
• Respetuosa 
• Honesta

Número de colegiada: M-37643