María Redondo

¡Hola, soy María Redondo!

Psicóloga juvenil y de adultos, especializada en trastornos emocionales, gestión emocional y autoestima.

Como puedes ver las emociones y la autoestima se han ganado mi corazón. Y no es para menos, una mala gestión de las emociones o una baja autoestima pueden hacernos mucho daño.

La realidad es que decidí adentrarme en el mundo de las emociones porque no sabía relacionarme con ellas, me desbordaban y quería que desaparecieran. El problema es que cuando hablamos de gestionar las emociones, no hablamos de hacerlas desaparecer, eso sería imposible. Aprender a gestionar las emociones es cambiar la relación que tenemos con ellas, aceptarlas y saber hacerles frente de una manera en la que no nos generen tanto malestar.

Sobre la autoestima mucha gente piensa que únicamente está relacionada con si nos queremos a nosotras mismas o no. Y sí, está relacionada con eso, pero también con muchas cosas más. Nuestra autoestima influye en la manera en la que nos tratamos a nosotras mismas, en cómo nos relacionamos con los demás, en cómo de merecedoras nos sentimos de las cosas que nos pasan, en las emociones que sentimos… Y algo súper importante: cómo te tratas a ti misma influye en cómo permites que te traten los demás. Por todo esto, es fundamental que trabajemos en ella.

Cada año que paso dentro del mundo de la psicología soy más consciente de que este es mi sitio, no puedo explicar con palabras cómo me siento, solo puede decir que me hace muy feliz. He aprendido muchas cosas pero, sin duda, una de las cosas más valiosas ha sido entender que no podemos controlar lo que somos pero sí lo que hacemos con lo que somos y, es ahí, donde la psicología juega un papel fundamental. Así que, ¿me dejas ayudarte?

Competencias y temas con los que más cómoda me siento trabajando:

  • Gestión emocional
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Fobias
  • Autoestima
  • Dependencia emocional
  • Ruptura de pareja
  • Habilidades sociales
  • Solución de problemas
  • Crecimiento personal

Fortalezas a nivel personal que pueden favorecer al desarrollo de las sesiones:

  • Cercanía
  • Sentido del humor
  • Pasión por mi trabajo
  • Comprensión
  • Tolerancia
  • Empatía
  • Naturalidad
  • Escucha activa

Número de colegiada: CV16928